Klub Rekreacji Ruchowej, Samoobrony i Sportów Walki KENKO Warszawa Białołęka zaprasza do skorzystania z darmowego, próbnego treningu samoobrony wg Classic Krav Maga w grupie początkującej na terenie Białołęckiego Ośrodka Sportu przy ul. Strumykowej 21 (Warszawa Tarchomin).
Czego uczymy na zajęciach z samoobrony?
- unikania zagrożenia
- skutecznej reakcji na atak
- prostych techniki samoobrony
- obrony w parterze
- uwolnienia z obchwytów
- uwolnienia z szarpania za odzież lub włosy
- obrony przed nożem
- podstaw boksu i kick-boxingu
Ponad to, podniesiemy Twój poziom sprawności fizycznej.
Co muszę umieć aby zacząć zajęcia krav maga?
Nic. Nie musisz być wysportowany. Może zacząć od zera. Każdy ćwiczy ile może + 10 % więcej 😛 Zapraszamy już od 13 roku życia (rocznik 2010 i starsi). Wtorki i czwartki godzina 19:00.
Warszawa. Białołęcki Ośrodek Sportu, ul. Strumykowa 21 (mała sala). Tarchomin / Białołęka
Wejście i wjazd furtką / bramą na przeciwko piekarnio-kawiarnia „Upiekło nam się”
Z nami trenujesz w bezpiecznych warunkach, pod okiem wykwalifikowanych i przyjaznych instruktorów: Moniki (brązowy pas Krav Maga) i Krzysztofa (czarny pas Krav Maga)
Gwarantujemy:
- profesjonalne podejście do tematu samoobrony
- poprawę stanu fizycznego i psychicznego
- dobrą atmosferę
Jak przygotować się do treningu samoobrony w Warszawie?
- luźny strój sportowy
- butelka wody
- czyste buty sportowe.
Więcej o nas: https://www.facebook.com/kravmaga.klubkenko
https://www.facebook.com/samoobronadlakobietwarszawa
UWAGA. Przychodząc na darmowy próbny trening samoobrony musisz spełniać wymagania:
- stan zdrowia pozwalający na ćwiczenia fizyczne (bierzesz na siebie odpowiedzialność z tego tytułu)
- niekaralność za przestępstwa przeciwko życiu i zdrowiu.
To samo tyczy się w przypadku, gdy na zajęcia przyjdzie Twoje dziecko.
Cennik treningów samoobrony – jeśli będziesz chciał/a z nami zostać.
Składka członkowska za cały miesiąc – 170 zł / 4 treningi w miesiącu – 120 zł / 1 trening – 40 zł. Dla rodzin i par zniżki. Nie honorujemy kart Multisport.
Pytania? Pisz lub dzwon: 736 070 100, kravmaga.defendo@gmail.com