Klub Rekreacji Ruchowej, Samoobrony i Sportów Walki

Wakacyjne zajęcia z samoobrony Warszawa Białołęka

Wakacyjne zajęcia z samoobrony Warszawa Białołęka

Wakacyjne zajęcia z samoobrony – dla młodzieży od 13 roku życia i dorosłych – Klub KENKO.

https://fb.me/e/1gk9mWIqk

Gwarantujemy:
✔️ profesjonalne podejście do tematu samoobrony
✔️ poprawę stanu fizycznego i psychicznego
✔️ zmęczenie 🙂
✔️ dobrą atmosferę

W programie zajęć skuteczna samoobrona wg Classic Krav Maga oraz Systemu Samoobrony DEFENDO.

👉 jak unikać niebezpiecznych sytuacji,
👉 jak zachować się podczas ataku
👉 elementy boksu – ciosy prosty, sierpowe, uniki i kontrataki,
👉 elementy kickboxingu,
👉 skuteczna obrona przed typowymi ulicznymi atakami,
👉 obrona przed nożem,
👉 obrona w parterze,
👉 wyjścia z duszenia i obchwytów,
👉 techniki samoobrony dla kobiet,
👉 i wiele innych ważnych elementów samoobrony.

Warszawa Białołęka – Białołęcki Ośrodek Sportu przy ul. Strumykowej 21 w Warszawa

➡️ we wtorki i czwartki o godzinie 19:00

Możesz ćwiczyć raz w tygodniu, jeden miesiąc lub wpadać na pojedyncze zajęcia.

Składka członkowska – cały miesiąc: 170 zł, 4 treningi w miesiącu – 120 zł, 1 trening: 40 zł.

Poznasz nowych przyjaciół, którzy też stawiają na swój rozwój.
Z nami trenujesz w bezpiecznych warunkach, pod okiem wykwalifikowanych i przyjaznych instruktorów!

Monika – Instruktor Krav Maga, Instruktor Defendo, 3 kyu Karate Kyokushin – szefowa działu samoobrony dla kobiet. Konkretna i techniczna podpora naszego klubu.

Krzysztof – Czarny Pas Krav Maga, Instruktor Defendo, 1 kyu Karate Kyokushin.

UWAGA – pierwszy trening jest darmowy.

Co zabrać ze sobą ? Spodenki sportowe, czyste obuwie sportowe oraz butelkę wody.

☎️ dodatkowe informacje uzyskasz dzwoniąc na nr: 736 070 100. Możesz także zadawać pytania na wydarzeniu lub na messengerze naszej strony.

Do zobaczenia na treningu!

Instruktorzy Monika i Krzysztof